Тема завтрашней встречи — «стресс и здоровье».
— На занятии мы обсудим, как стресс влияет на наше физическое и психическое состояние, какие существуют методы борьбы со стрессом и как можно укрепить свою нервную систему, — рассказала руководитель проекта, врач-терапевт, специалист Архангельского центра медицинской профилактики Елена Гафарова. — Будем учиться упражнениям, которые помогут вам справляться с ежедневными стрессами и поддерживать здоровый образ жизни.
Отметим, что занятия бесплатные. Предварительная запись не нужна. С собой необходимо взять блокнот, ручку и удобную сменную обувь. С более подробной информацией о Школе укрепления здоровья можно ознакомиться здесь.
Уточним, что в Школе укрепления здоровья появилось новое направление. Теперь северяне могут заниматься настольным теннисом. Это стало возможным благодаря сотрудничеству с клубом настольного тенниса «Родина». На первых тренировках обсудили важность здоровья и уже начали осваивать новое направление. Регулярные занятия теннисом улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы и помогают поддерживать хорошую физическую форму, а также способствуют развитию мышления и быстрой реакции.