За 2024 год Архангельский центр медицинской профилактики провёл 26 «Городков здоровья», в мероприятиях приняли участие более тысячи человек. Каждый из них получил рекомендации по сохранению и укреплению здоровья и коррекции факторов риска. Проводит центр и занятия по оздоровительным танцам и северной ходьбе, организует конкурсы и познавательные мероприятия на тему здорового образа жизни.
Иными словами, специалисты центра помогают жителям Поморья узнать всё о здоровом образе жизни. В этом году работа продолжится в рамках нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Сейчас специалисты Центра отмечают, что январь — это время, когда организм нуждается в особом внимании.
— После новогодних праздников и застолий мы можем чувствовать усталость и снижение активности, — отметили в центре. — В этот период важно поддерживать себя с помощью полноценного питания. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такие как капуста и морковь, картофель и лук, редька и свекла, цитрусовые и яблоки. Эти продукты помогут вам восстановить силы и поддержать иммунитет в холодное время года. Не забывайте про горячие супы и напитки, которые согреют вас в морозные дни. Заботьтесь о себе и своем здоровье, и январь пройдет легко и комфортно!