В Архангельске проведут открытое занятие по скандинавской ходьбе

Организатором встречи выступает клуб активного долголетия Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. В том числе он занимается популяризацией скандинавской ходьбы, ведь это один из самых доступных способов оздоровления организма. 

Как уточняют в Центре, при таком виде физической активности прорабатывается 90 процентов мышц, улучшается состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляется вестибулярный аппарат, снижается уровень холестерина. 

— Мы ждем как опытных «ходоков», так и новичков, — рассказали в Центре. — Наш специалист Людмила Трегубова не только покажет, как проводить разминку и правильно отрегулировать палки, но и ответит на все ваши вопросы о пользе скандинавской ходьбы для здоровья. Одевайтесь по погоде, обязательно возьмите с собой теплые варежки. Если у вас нет палок, выдадим. 

Отметим, что более подробную информацию о событии можно прочитать по ссылке.