информационное
Жители города тоже замечают, что с изменением погоды меняется и их образ жизни. Мысль о том, что они живут на севере и должны увеличивать прием пищи для перезимования, отходит на второй план.
Жительница Архангельска, Елена Собина, отмечает:
«Больше хочется чего-то фруктового, и, конечно, нужно пить обязательно».
Алексей Феклистов, другой житель города, подтверждает:
«Фрукты, вода, пляж, прогулки на свежем воздухе в тени — и в общем-то все».
Один из способов перенести жару, о котором знают почти все — это увеличить употребление жидкости и избегать длительного пребывания на открытом солнце. Однако здесь тоже есть определенные заблуждения. Например, употребление холодного напитка не сделает организму лучше. Напитки должны быть теплыми, так как организм будет тратить много энергии на переваривание холодной воды. Кстати, временно лучше отказаться от чаепитий.
Врач-педиатр, Наталья Богданкова, объясняет:
«Чай чёрный, также как и зелёный, и кофе обладают свойством обезвоживать организм, поэтому это не очень хорошо в жару. Идеальными напитками могут быть минеральные воды — как газированные, так и негазированные, с низкой минерализацией. Также можно пить столовые воды, а не лечебные, чтобы не получить излишнюю дозу микроэлементов. Соль и натрий особенно помогут утолить жажду. И, конечно, различные компоты».
С начала августа в Архангельской области установилась температура, превышающая норму на 5 градусов. Приобретенные пищевые и питьевые привычки можно продолжить, так как жаркая погода будет держаться еще как минимум неделю.
Начальник отдела метеопрогнозов архангельского Гидрометцентра, Наталия Пархомчук, сообщает:
«Ожидается температура в пределах 23-28 градусов, а ночи также будут теплыми от 12 до 17 градусов. В начале следующей недели погода будет жаркой, и в течение 3-4 дней температура будет колебаться от 25 до 30 градусов, в некоторых районах до 35 градусов тепла».
Напомним, что жаркая погода — это не только время для летних забав, но и опасный период для людей с проблемами со здоровьем. При плохом самочувствии следует обратиться к врачу.