«Мешок медалей»: архангелогородец в 67 лет бегает многокилометровые марафоны

Свой первый марафон Анатолий Ермолин пробежал в 28 лет — 42 километра. Теперь он — постоянный участник клуба любителей бега «Гандвик». Анатолий занимается бегом круглогодично — летом на Набережной, зимой в Малых Корелах на лыжах.

— Я даже не представляю, если бы утро не начал с бега или с зарядки. Мне кажется, такого и не было никогда, — говорит Анатолий Ермолин.

Архангельскому центру медицинской профилактики Анатолий Ермолин рассказал, как в таком возрасте иметь отличную спортивную форму и не болеть:

«Нужно обязательно заниматься физкультурой. Я, например, бегаю для здоровья и для того, чтобы поддерживать свои спортивные достижения. Ежедневно по утрам по набережной бегу „десятку“, в выходные и подлиннее дистанция бывает. У меня как-то спросили, мол, сколько же у вас медалей, мешок? Я ответил, что не считал, потому что медали — это не главное. Главное — получить удовольствие и быть здоровым».

А несколько лет назад Анатолий Ермолин начал заниматься зимним плаванием. В его копилке — пятидесятиметровые дистанции и стометровка. 

— Закаливание нужно начинать с холодного душа. Сначала включить холодную воду на секунду, потом на две, три и так далее. Покричал, покричал, и выключил воду. Потом можно начинать обливаться из ведра. А еще закаливание хорошо сочетается с баней, — рассказал северянин.

К слову, Анатолий Ермолин до сих пор работает, на стройке. А до этого более 40 лет отработал инженером.

Сейчас Анатолий готовится к беговому марафону — 42 километра, который состоится в июне в Архангельске.