17 января в Архангельске начинается новый цикл занятий «Школы укрепления здоровья». Это проект Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Он направлен на повышение культуры здоровья населения, формированию мотивации к укреплению своего здоровья.
Участникам расскажут, как сделать свой рацион полезным, сбалансированным и при этом не сидеть на диетах, как увеличить физическую активность, какие доступные способы для этого есть и как сформировать мотивацию на позитивные изменения в питании.
Посетители школы получат «карту здоровья», в которой будут указаны индивидуальные факторы риска в образе жизни и рекомендации по их коррекции. Это поможет каждому составить свою собственную программу по оздоровлению. Также участники будут выполнять физические упражнения и заниматься оздоровительными танцами.
Занятия будут проводить специалисты медицинской профилактики. С собой необходимо взять удобную одежду и обувь.
Первое занятие состоится 17 января в 17:00 в городской детской библиотеке № 1 имени Коковина. Посещение школы бесплатно для всех желающих.