Музыка и танцевальные движения помогают укреплять здоровье: повышаются резервы сердечно-сосудистой, дыхательной систем, стрессоустойчивость, улучшаются самочувствие и настроение, снижается чувство тревоги. У любителей танцевать замедляются процессы старения.
Открытые площадки студии оздоровительных танцев «Хорошее самочувствие» будут работать в Архангельске с июня по сентябрь, время занятий — с 17:30 до 19:30:
- во вторник — около Архангельского театра драмы.
- в четверг — около Ломоносовского ДК (улица Никитова, 1).
- в пятницу — на Кегострове (на стадионе).
Не забудьте взять удобную обувь и одеться по погоде.
Занятия, которые проходят в студии «Хорошее самочувствие» в течение года, включают беседу на тему здорового образа жизни, выполнение комплекса оздоровительных упражнений и танцевально-двигательных методик. На лекциях разбираются вопросы питания, оптимального двигательного режима, стрессоустойчивости, активного долголетия, коррекции массы тела, профилактики заболеваний и так далее.