Архангелогородцев приглашают на оздоровительные танцы на свежем воздухе

Музыка и танцевальные движения помогают укреплять здоровье: повышаются резервы сердечно-сосудистой, дыхательной систем, стрессоустойчивость, улучшаются самочувствие и настроение, снижается чувство тревоги. У любителей танцевать замедляются процессы старения.

Открытые площадки студии оздоровительных танцев «Хорошее самочувствие» будут работать в Архангельске с июня по сентябрь, время занятий — с 17:30 до 19:30:

• во вторник — около Архангельского театра драмы.
• в четверг — около Ломоносовского ДК (улица Никитова, 1).
• в пятницу — на Кегострове (на стадионе).

Не забудьте взять удобную обувь и одеться по погоде.

Занятия, которые проходят в студии «Хорошее самочувствие» в течение года, включают беседу на тему здорового образа жизни, выполнение комплекса оздоровительных упражнений и танцевально-двигательных методик. На лекциях разбираются вопросы питания, оптимального двигательного режима, стрессоустойчивости, активного долголетия, коррекции массы тела, профилактики заболеваний и так далее.