информационное
С помощью несложных упражнений — постановка правильного дыхания. Всё доступно для элегантного возраста 50+. Светлана Макарьина любит статическую гимнастику: после упражнений здесь — обязательное повторение дома.
Архангелогородка Светлана Макарьина:
«Мне очень нравится, полезно не только в целом для здоровья, но и для позвоночника, для душевного настроя, для настроения, позитива, вообще очень полезная вещь».
Принципам здорового образа жизни учит женщин Ольга Алексеева.
Председатель спортивного клуба «Лотос» Ольга Алексеева:
«Наша задача в том, чтобы оздоровиться, чтобы быть молодыми душой и телом, быть здоровыми — самое главное. И, конечно, мы много общаемся. Вы знаете, у нас ни один человек не заболел, потому что мы правильно дышим — диафрагмальное дыхание».
В Ломоносовском совете ветеранов сейчас занимаются спортом порядка 400 женщин и мужчин. В прошлом году десять женщин и двое мужчин сдали нормы ГТО, получили как золотые, так и серебряные значки отличия. Среди обладателей золота Лидия Сташкевич, неплохой результат — в 84 года.
Обладатель золотого значка ГТО Лидия Сташкевич:
«Гимнастикой занимаюсь, а спортом я не очень. Сдавать на ГТО решила чтобы поддержать наш коллектив, занимаемся йогой, очень мне нравилось, без этих занятий я просто не могу, поэтому решила поддержать».
Поздравил ветеранов с отличным результатом депутат архангельской городской Думы Сергей Чанчиков.
Депутат архангельской городской Думы Сергей Чанчиков:
«Мы постоянно помогаем им во всех проектах, во всех их пожеланиях. Всегда стараемся быть рядом. А ГТО — это их личная инициатива, мы не могли не поддержать».
Кроме того, из-за отсутствия возможности у ветеранов в этом году принять участие в традиционной «Лыжне России», женщины организовали собственный забег на территории Ломоносовского округа.
Председатель совета ветеранов Ломоносовского округа Вера Чурнова:
«Наши женщины молодцы. Поэтому говоря о возрасте, мы не можем сказать, что кто-то у нас старый, мы такого слова вообще не употребляем, у нас все молодые, энергичные, сильные, задорные, любое дело по плечу. И мы можем и будем работать дальше. Потому что есть задумка. Нормы ГТО мы сдали, но мы бы хотели всей семьей заниматься - дедушка, бабушка, дети, внуки. Это перспектива наша».
И глядя на нестареющих душой спортсменов, в эти перспективы легко веришь!