«Не ищу оправданий, ищу возможности»: интервью со спортсменкой и мамой Оксаной Костамо

Бег с коляской — относительно новая разновидность традиционного бега, которая позволяет молодым мамам и папам поддерживать тело в форме, преодолевать себя, достигать новых вершин. И всё это вместе с ребёнком.

Недавно мы заметили за бегом с коляской Оксану Костамо — известную архангельскую легкоатлетку, организатора проекта «5 вёрст», первую в истории нашего города спортсменку, которой удалось пробежать стокилометровый ультрамарафон из посёлка Луковецкий до Архангельска.

В ноябре у Оксаны родился второй сын — Трофим. Вместе с малышом спортсменка продолжает занятия по бегу, чем регулярно привлекает внимание горожан. Недавно Оксана пробежала марафон «Гандвиг» на 42 километра, выполнила второй спортивный разряд (без коляски) и не планирует останавливаться на достигнутом результате.

Оксана Костамо

— Оксана, как давно вы занимаетесь бегом с коляской? Как к вам пришла эта идея?

— Бегом с коляской я начала заниматься, когда родила второго сына. С первым ребёнком я только начинала бегать. Это было в 2016 году. Сейчас я уже была подготовлена, была готова бегать с коляской, так как заранее прочитала информацию о том, какая лучше и удобнее. Впервые человека, бегающего с коляской, я увидела у нас в городе. Это был спортсмен Юрий Чижков. Когда я его увидела, то поняла, что когда у меня будет ребёнок, то я это обязательно предусмотрю и буду бегать с коляской. Сегодня в Архангельске редко, но можно встретить бегущих. Зачастую люди бегают с обычными колясками. С ними тоже можно бегать, просто они не такие маневренные

— У этого явления есть какое-то название?

— Возможно, есть, но я не в курсе. У нас в Архангельске оно не так распространено. Много людей обращают внимание на то, что я бегаю с коляской. Но в других городах это вполне нормально — увидеть женщину, бегущую с коляской.

— Вы бегаете в любую погоду?

— Зависит от погоды. С коляской можно бегать и в снег, и в дождь. У меня всё предусмотрено: и защита от ветра, и чехол от дождя. В корзинку коляски можно положить всё, что угодно. Это очень удобно. Там и рюкзак, и «кенгуру» на случай, если ребёнок запросится на руки, кофточка на случай, если вдруг погода будет прохладная.

— Вы занимаетесь бегом с коляской каждый день?

— Почти.

 — Как вам это помогает в жизни?

— Это своего рода медитация. Это хороший способ держать себя в тонусе, вернуться в форму после родов. Состояние после бега всегда хорошее, поэтому и бегаю. По жизни я стараюсь делать вместе с ребёнком всё, что возможно делать вместе с ним. Если я что-то не могу сделать вместе с ним, то на помощь мне приходит муж, бабушки. Помогают, сидят с Трофимом.

Коляска регулируется и защищает малыша от непогоды

— Расскажите немного о коляске. Она какая-то специальная?

— Да, это специальная беговая коляска, хотя некоторые приобретают её как коляску-вездеход. Беговые коляски в основном — трёхколёсные. Переднее колесо может быть под шасси либо выходить вперёд. Она очень манёвренная. Покупали с рук в интернете.

— Расскажите, где вы бегаете с коляской в городе?

— Зимой зачастую бегала на Чумбаровке. Она всегда почищена, находится рядом с домом. Если ребёнок проснётся, то можно быстро вернуться домой. Также нравится набережная в районе железнодорожного моста, там, где хороший новый асфальт.

— А как Трофим реагирует на происходящее?

— В коляске он в основном спит. По-разному бывает. Иногда он просыпается и просто смотрит вокруг. Иногда может проснуться и просится на руки.

— Вы бегаете одна? Ни с кем не кооперируетесь?

— Да, к сожалению, одна.

— Возможно ли в Архангельске собрать команду для бега с коляской?

— Я была бы рада. В других городах мамы с колясками часто принимают участие в забегах. Всё дело в том, что бег с коляской — не самая простая задача. Хотя некоторые родители бегают с коляской и на «5 вёрст».

— Многие стесняются или боятся начинать заниматься бегом. Чтобы вы сказали людям, которые хотели бы начать заниматься бегом? Как побороть сомнения и просто начать бегать?

— Когда я начинала бегать, то у меня не было специальных кроссовок, и я бегала в спортивных валенках. У меня было желание просто бегать, а всё остальное было второстепенным. Сейчас, когда я бегаю с ребёнком, то не ищу оправдания, чтобы этого не делать, а ищу возможности, чтобы это осуществить. Нужно воспитывать себя именно так. Когда человек говорит, что не бегает по какой-то причине, то для меня это звучит скорее как оправдание. Это говорит о том, что человек ещё недостаточно этого хочет. 

Если желание сильное, то вас ничто не остановит.