информационное
Pxhere@.В этих вопросах разбиралась «Правда Севера» вместе с архангельским психологом Екатериной Пятковой.
«Ишь чего захотел!»
– Подарки нравятся всем. Но не все себе в этом признаются, — говорит Екатерина Пяткова. — Иногда действительно можно услышать, что кто‑то из наших близких, друзей не любит принимать подарки. Мол, я ему не дарю, потому что он сам просит: «Не дарите мне ничего!» Почему так? Возможно, ниточка с ответом кроется ещё в детстве. Была какая‑то травмирующая ситуация, когда мечты и реальность слишком сильно не совпали. Или мечты грубо пресекались: «Ишь чего захотел! Губу раскатал!» И теперь, когда появляется на горизонте «подарочный маячок», срабатывает защита: «Да лучше мне ничего и не надо».
Но есть и другая проблема. Мы просто разучились дарить и принимать подарки. Если что‑то и даём кому‑то, то подсознательно предполагаем, что возьмём и взамен. По принципу: «ты мне — я тебе». Не получаем? Начинаем копить обиду, недовольство, раздражение…
Отношения, где один постоянно отдаёт, а второй только берёт — обречены. И не только потому, что дающий рано или поздно устанет. Нет. Долг берущего будет расти с каждым днём. И наступит момент, когда отношения проще будет разорвать, чем вернуть долг. Часто именно из таких отношений уходят по‑английски, не прощаясь. И покинутый ещё долго недоумевает: «Как же так? Ведь я столько отдал!»
Иногда это можно встретить и в детско-родительских отношениях. На психологических консультациях подобная тема возникает нередко. Дети выросли, родители предполагают, что теперь наступило их время — право на некие родительские «дивиденды».
Но если сыновий или дочерний долг отдать не получается, а груз начинает давить: «Я на тебя жизнь положила! Мы столько потратили на твою учёбу!» — начинается саморазрушение под тяжестью невыплаченного долга. И сын может «свернуть» не на ту дорожку, а дочка вдруг перестаёт звонить, всеми силами избегает общения с собственной матерью.
Я леплю из пластилина…
Мы отдаём легко, когда наполнены и переполнены сами. От души получаются лучшие подарки. Но если подарок приобретается на последние деньги, из последних сил, из «чувства долга» — это не от большой любви. Вымученный подарок не принесёт радости никому, так как не будет содержать главного — доброй энергии.
Когда пятилетний малыш прибегает из детского сада с замысловатой каракатицей, которую слепил из пластилина для мамы — это тоже часть его энергии. Он отдаёт частичку своей любви. И очень важно искренне её принять, не отмахнуться, не обесценить.
Обесцененные подарки дети помнят долго. Иногда всю жизнь. У меня была клиентка, которая в свои тридцать пять лет не могла без слёз вспоминать историю о том, как в детстве нашла в мусорном ведре новогодние открытки, которые накануне подарила маме с папой… «Я так старательно рисовала и подписывала. А их выбросили на следующий день…»
Истории с передариванием — это тоже про обесценивание. Бессознательно я не принимаю подарок, часто даже не помню, кто мне его подарил. Так, например, одна из моих клиенток на свой день рождения получила в подарок от двоюродной сестры косметичку, которую сама же и подарила ей год назад…
Не для галочки
Формализм способен разрушить многое. Формальные подарки, сделанные для галочки, отталкивают и приносят больше вреда, чем пользы. Именно об этом говорит и психолог Людмила Петрановская, статью которой про новогодние подарки для сирот сейчас буквально растаскивают на цитаты. Но ощущение, что до конца статью, увы, дочитали немногие.
Речь там вовсе не о том, что «сиротам подарки не нужны». Речь — об умной благотворительности.
Тема не новая. Говорить об этом начали ещё лет пять назад, когда стали развиваться всевозможные НКО. И волонтёры поняли, что важна не только материальная поддержка, тарелка супа и мешок с конфетами, а и поддержка словом — человеческим участием.
Нельзя вот так взять и сказать одназначно: «Не дарите детям в приютах подарки!» Во-первых, приюты, как и регионы — разные. Возможно, в каких‑то мегаполисах подарки под Новый год действительно торчат из всех окон детского дома.
Но есть города и посёлки, где дети рады, образно говоря, вязаным носочкам и самодельным игрушкам, которые, кстати, несут в себе колоссальную энергетику.
«А чьи это конфеты?»
Нет ничего плохого и в именных подарках, если они для ребёнка важны. Кружка или футболка с любимым героем, набор классных капиллярных ручек для любителя рисовать комиксы — почему нет? Но бывает и так, что подросток заказывает очень дорогой в материальном плане подарок, а затем… продаёт его. И это уже действительно другая история.
Не только про обесценивание, но и про то, как посеять сомнения в собственной значимости — про попытки откупиться через подарки.
Встречи с интересными людьми, развивающие занятия, мастер-классы, наставничество и репетиторство — это ведь тоже подарки. И большая польза. Научить тому, что дарить подарки можно и бескорыстно — важно.
Уже несколько лет подряд в начале декабря в моём кабинете появляется прозрачная коробка в виде Деда Мороза с конфетами. И первое время наши ребята, воспитанники детского дома, заглядывая в кабинет, спрашивали с недоверием: «А чьи это конфеты? Деда Мороза… А сколько можно взять?» И вначале набивали карманы горстями, с жадностью, а потом… Стали сами конфеты дарить, угощать друг друга.
«Не забывай, что часики тикают…»
Подарок — это всегда про эмоцию. Есть, конечно, выражение: «Дарёному коню в зубы не смотрят». Но каждый даёт то, что может дать. Речь про собственную наполненность. Чем я хочу поделиться? Как будет воспринят мой подарок? Какое отношение я собираюсь своим подарком выразить?
У меня в терапии была клиентка, которая тяжело переживала недавний развод с мужем. Он ушёл к другой, более молодой. И принять эту реальность ей было очень непросто. Новый год она встречала вместе с родителями, родственниками. Ждала, по её словам, эмоциональной поддержки. Ей подарили часы. На первый взгляд, вполне полезный подарок. Если бы не фраза, которой его сопроводили: «Не забывай, что часики тикают…»
Она стушевалась, промолчала, ушла домой практически сразу после боя курантов. И проплакала одна всю новогоднюю ночь. Обида, гнев, разочарование… Говорить о своих чувствах важно. Но иногда важно не спешить. Особенно, если эмоция острая, не проработана, если вы не можете её контролировать.
Осознанность — в основе всего. Почему подарок вызвал именно такую реакцию? Разложите свои эмоции по полочкам, приберитесь внутри себя, проведите собственную психогигиену. И заметите, как постепенно появляется внутреннее спокойствие.
Дорог не подарок, а внимание
Любую, даже самую простую коробку конфет, подаренную от души, можно обыграть так, что она станет зарядом позитива на целый год.
Когда мы дарим, то отправляем и частичку своей энергии — искру добра. Она летит и множится дальше. Происходит такая циркуляция, запускается энергообмен…
Подарки можно дарить друг другу хоть каждый день. Улыбка, комплимент, часть своего свободного времени. Возможность выслушать кого‑то или просто придержать дверь — это тоже про подарки. Бескорыстные. Как и пожелания здоровья и бодрости — дарите и произносите от души. Можно даже не вслух, мысленно.
Попробуйте и почувствуете, что и сами начинаете с благодарностью принимать подарки, в том числе и «незаметные», которые дарит нам жизнь. Я дышу, вижу небо. Я чувствую ветер и то, как на ладонь падают снежинки… Спасибо за всё.